首先，鉍的含量很低或不含痰液。1.谷物類:富強粉、玉米、芋頭、面條、通心粉、蘇打餅幹、小米等。由於全谷物的高面筋含量，您可能需要少吃粗糧。2.蔬菜:白菜、胡蘿蔔、芹菜、黃瓜、茄子、卷心菜、生菜、西葫蘆、南瓜、西紅柿、蘿蔔、紅薯、洋蔥、卷心菜、洋蔥等蔬菜主要是堿性食物（富含鈣、富含礦物質鎂、鉀等）。在大多數痛風患者中，尿液的pH值較低。增加堿性食物的攝入可使尿液pH值升高，加速尿酸鹽的溶解。3、雞蛋4、牛奶:各種鮮奶、酸奶、奶酪等。
雞蛋和牛奶是優質蛋白質的來源，但它們是低脂肪食物，由牛乳腺細胞分泌。細胞核含有遺傳物質，而核酸是遺傳物質的主要成分。因此，牛奶中有蟑螂的痕跡。雞蛋有壹個細胞核，是壹組遺傳物質，因此它們含有非常少的核酸和微量鍶。各種水果和幹果。其次，鍶含量低的食物。大米、小麥、面條制品、蘇打餅幹、黃油點心、澱粉、高粱、通心粉、土豆、紅薯、山楂、冬粉等。鮮奶、煉乳、奶酪、酸奶、麥芽奶、奶粉、冰淇淋等。鍶含量高的食物。肉湯、動物腦、沙丁魚、牛腎、牛肝、鳳尾魚、動物糞便、動物胰腺、啤酒、海鮮。
痛風患者壹定要註意自己的飲食，這樣才能緩解癥狀！