蘇軾養生四句話：“無事以當貴，早寢以當富；安步以當車，晚食以當肉。
相傳，有壹位先生向蘇東坡請教長壽秘方，他僅用四句話作答，即“無事以當貴，早寢以當富；安步以當車，晚食以當肉。”蘇東坡正是以此精神對待人生的壹切不如意的事情，所以他能保持身體健康、晚年快樂的狀態。
無事以當貴
蘇東坡壹生主張人活在世上，不要把功名利祿、榮辱得失考慮得太多，不要留戀官場富貴，不計得失、任性逍遙、隨遇而安，這比大富大貴更能促其長壽。
他認為，人應將精神從追逐身外的名利等物欲中退出來，用於維護自身健康，以淡泊名利為“貴”。
早寢以當富
古人雲：“睡食二者為養生之要務”“能睡者，能食，能長壽”。如睡眠不足，過度勞累，日久便會耗氣傷血，進而損及五臟，導致各種疾病的發生。
養成良好的起居習慣，尤其是早睡早起，比獲得任何財富更加珍貴，是人體培養氣血、修復機體的重要保證。
這兩點貌似平常，實際做起來並不容易。單說“早睡”，在蘇東坡那個時代並不是難事，可放在現代人身上可就不那麽簡單了。這裏建議所有人，壹定要養成早睡的習慣。
安步以當車
現代社會，汽車以不可阻擋之勢進入家庭，給能源、環境、交通等各方面帶來挑戰。其實，只要時間充足，路程適宜，人們不妨“安步以當車”，可以強身健體、修身養性。
蘇軾提出的“安步以當車”，即指不要過於追求舒適安逸，應少騎馬乘車，多步行、多運動，才可以強身健體，延年益壽。
都市擁擠繁雜，人們不妨安排好時間，拋開令人“心堵”的交通工具，邁開步履，親自體驗行走的力量。
晚食以當肉
古人關於“飲食有節”的經驗有很多，《壽世保元》中就提倡“食唯半飽無兼味，酒至三分莫過頻”。這也與蘇軾“晚食以當肉”的養生觀不謀而合。
蘇軾主張每個人都應該做到飲食有節，感覺到饑餓時方可進食，但不要吃得太飽。此外，他還主張盡量少吃肉，說“甘膩肥濃”是“腐腸之藥”，並使人肥胖；認為用少量的肉與蔬菜同炒，吃了會使人不胖不瘦，保持健美體形。