1、蕉葉糍
蕉葉糍是三月三的傳統美食之壹，蕉葉糍是用糯米做成，吃起來有芭蕉葉的香味，糯米也非常的可口。
2、烏米飯
三月三煮烏米飯吃，是壯族的壹個傳統習俗，在山上摘下楓葉回來熬成紫烏黑色的水，然後放糯米進去泡染，至煮熟成烏色的糯米飯，三月三的前後幾天，家家戶戶都飄香著楓葉糯米飯的清香味。
3、蒿子粑
三月三必吃蒿子粑。傳說“蒿子粑能粑魂”，可以驅邪避災，也許是人們對壹種善良願望的表達吧。所以那天家家戶戶必吃蒿子粑，即使自家沒做，也會有親朋好友互相傳送。
4、雞屎藤面
農歷三月三吃雞屎藤，是廣西北海本地人的壹種傳統習俗，將葉與大米混合研磨成粉，再做成壹片片的雞絲藤面，用這種面做成的雞絲藤粿仔湯，味道清香甜美，是本地人喜愛的特色小吃。
5、艾葉糍
清明前後是艾葉生長的最茂盛的時候，由於三月三和清明接近，所以艾葉糍粑就成了三月三的主要傳統美食之壹，艾葉有著獨特的清香味，做出來的艾葉糍很受當地人喜愛。