首先，我們要把所有的水果搗碎備用，然後我們把魚膠粉和開水混合在壹起。這時候我們可以把芒果糊和調好的吉利丁粉混合在壹起，然後我們可以放入冰箱冷藏凝固5分鐘左右。然後我們將草莓糊和調好的吉利丁粉混合，放入冰箱冷藏凝固5分鐘左右，再加入獼猴桃糊。完成相同的步驟。
彩虹布丁的營養價值
對於彩虹布丁，還是很有營養的。首先，彩虹布丁中的膳食纖維非常豐富，這種物質可以潤腸，有利於我們的消化吸收。同時，彩虹布丁對預防心血管疾病、糖尿病等疾病有意義。
彩虹布丁中的微量元素還是很豐富的。首先，彩虹布丁中的鉀、磷、鈣、鈉比較豐富。同時，彩虹布丁中還有很多蛋白質和脂肪。彩虹布丁中的維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和碳水化合物非常豐富，對人體有益。此外，彩虹布丁中還有大量的鋅、硒、錳、銅、鐵等對人體有益的微量元素。
同時，彩虹布丁中的維生素A非常豐富，還能有效防止皮膚幹燥暗沈，對我們促進皮膚健康有好處。同時，彩虹布丁還可以讓我們的皮膚變得白皙有光澤。同時，彩虹布丁含有大量的維生素B，可以促進人體皮膚的新陳代謝。同時彩虹布丁中有壹定量的乳清，可以消除黑色素，所以也可以幫助我們預防和治療各種色素沈著，可以解決引起的斑點有明顯的神奇效果，對身體有好處。
彩虹布丁可以幫助我們人體補充封閉油，使其在人體皮膚上形成壹層薄膜，有利於防止皮膚水分蒸發的問題，也可以為我們的皮膚提供水分，保持皮膚光滑潤澤。而且，吃彩虹布丁可以讓鈣更容易吸收。同時，彩虹布丁中的磷、鎂、鉀等多種礦物質都是在彩虹布丁中發現的，所以服用彩虹布丁有助於健康。