當前位置:菜譜大全網 - 美食燒烤 - 分享壹道海鮮菇豆腐雞蛋湯,美味又營養,適合孩子的輔食湯。

分享壹道海鮮菇豆腐雞蛋湯,美味又營養,適合孩子的輔食湯。

“大家好,這是楊達的育兒書,裏面介紹了簡單的育兒輔食和育兒知識,只是為了分享什麽對孩子更好。-這種食物適合3歲以上的嬰兒。

湯湯在中國飲食文化中扮演著重要的角色。

而且,在我們的日常飲食中,無論是在家吃飯還是在外面吃飯,無論是在大餐館吃飯還是點壹份快餐,即使條件再差,至少也會端上壹碗湯。

雖然我不知道湯的起源的意義,但湯帶來的營養是育兒輔食不能和普通的飯菜相比的。

比如今天分享的這道海鮮菇豆腐雞蛋湯。

作者用海鮮菇、蘑菇、雞蛋和嫩豆腐作為主要烹飪材料。經過簡單的調味後,湯不僅鮮嫩可口,而且還含有四種食材的營養。

如果妳今天對這種育兒湯感興趣,我們來看看它是如何烹飪的。我希望妳喜歡它。

菜名:海鮮菇豆腐雞蛋湯。

原料:鮮香菇80克、鮮香菇五朵、雞蛋兩個、嫩豆腐60克、姜三片、玉米油3毫升、鹽1克、雞精1克。

第壹步:首先我們把海鮮菇切成兩厘米左右的長段;香菇切片;雞蛋打散在碗中;嫩豆腐切成長寬高為1.5的小塊備用。

第二步:準備壹個砂鍋,在鍋底加入三毫升玉米油,適當加熱40秒,然後加入姜片和蘑菇片,翻炒壹分鐘。

第二步:然後把準備好的海鮮菇倒入鍋中,加入壹克鹽和雞精,適當調味,炒出香菇中的水分。

第三步:之後,在鍋中加入250毫升清水和準備好的嫩豆腐,大火煮沸,蓋上蓋子燜煮8分鐘;然後倒入準備好的蛋液,等待漂亮的蛋花飄出,用勺子適當攪拌,開蓋小火慢煮三分鐘,即可食用。

與今天的美食相比,雖然它不如肉菜吸引人,但在鮮香的味道方面也比不上肉菜。如果妳喜歡今天這道美食,不妨給家裏的孩子嘗嘗。我相信當妳把這種美味帶到餐桌上時,妳的孩子肯定會喜歡它。