紅薯粥的做法:
1.紅薯洗凈去皮切塊；
2.粳米洗凈；
3.將粳米和紅薯塊放入鍋中，並加入適量的水；
4.大火燒開飯鍋，轉小火煮40分鐘，直到紅薯變軟煮熟。
健康提示1。補中和血，益氣生津，寬胃通便；
2.適用於老年性便秘、胃寒體熱、肝黃、筋脈不適、夜盲癥等癥；
3.肚子和胃燃燒駱駝的頭充滿了灰燼。br/>；食物與紅薯相似:紅薯不宜與柿子、番茄、白酒、螃蟹、香蕉同食。
紅薯和柿子短時間內不宜同時食用。如果妳吃得很多，妳應該至少相隔五個小時。如果同時食用，紅薯中的糖會在胃中發酵，使胃酸分泌增加，與柿子中的單寧和果膠沈澱凝結，產生塊狀物。當量嚴重時，會引起消化道出血或胃潰瘍。
粳稻:唐？6?1孟偉:“粳米不能和馬壹起吃肉，引起腫瘤。妳不能和蒼耳壹起吃，這令人心碎。”
清？6?1王玉英:“炒飯雖香，但燥助火，腹瀉者忌用，除非天冷。”