苗族習俗包括禮儀方面、服飾方面、節日方面等等。
1、禮儀方面
苗族十分註重禮儀，客人來訪必殺雞宰鴨盛情款待，若是遠道來的貴客，苗族人習慣先請客人飲牛角酒。
2、服飾方面
苗族服飾，男性無大異，壹般頭戴青、藍色頭帕，舊時穿長衫或對襟短衣，寬松筒形褲。女性服前豐富多彩，式樣色調繁多。望謨縣苗族大都自己種棉花種麻，自己紡紗、績麻、織布、縫制衣。苗族支系，以語言、服飾為區別，表現在婦女的打扮和裝束。
3、節日方面
踩花山是境內苗族人民的盛大傳統節日，壹般在每年農歷正月初壹，初三，初六這幾天舉辦。
苗族美食推薦
1、酸湯魚：酸湯魚是苗族獨有的食品，入口酸味鮮美，辣勁十足，令人胃口大開。壹般是先加入特產糟辣椒和本地許多有營養的中草藥，借番茄酸烹出自然酸湯，然後將清洗的活魚下鍋煮。
2、苗王魚：這是苗家宴請客人的名菜。苗王魚味美肉鮮，許多外國遊客吃後都稱贊到西江不吃苗王魚等於到北京不吃北京烤鴨壹樣會終身遺憾。
3、折耳根炒臘肉：折耳根是魚腥草的根，吃起來粉粉的，炒熟了以後腥味沒那麽重，不習慣的人還是能嚼得出來。臘肉也是從貴州運來的土法腌制的臘肉，肉色明顯比市面上看到的更深，尤其是邊緣較硬的壹圈。