山藥分為蔬菜山藥、山藥和鐵棍山藥，其中鐵棍山藥對寶寶的脾胃最好。中醫說:“山藥味甘，歸脾養胃。”山藥味道更好。將山藥放入寶寶的輔食中，可以有效幫助寶寶清除積食，調理脾胃。同時，米飯是平的，這也有助於寶寶的脾胃健康。山藥進入米粥後，對寶寶的脾胃更有效。
2、雙低聚乳清——調理脾胃，利於積食
積食主要是寶寶脾胃虛弱引起的，所以要想改善寶寶積食的癥狀，就必須改善寶寶的脾胃。雙低聚乳清是壹種多糖蛋白，存在於初乳中，能有效消化積食，增強寶寶脾胃功能。雙低聚乳清可以促進寶寶胃腸道中有益菌的數量，從而改善寶寶的腸道健康。
寶寶的胃和脾胃屬於消化系統。寶寶健康的胃和強大的蠕動能力將有助於食物的消化，這更有利於積食的消化，逐漸減輕寶寶脾胃的壓力，增強寶寶脾胃的功能。
3、陳皮——健脾和胃，積食
俗話說:“壹兩塊橘子皮加壹兩塊金子”，陳皮是壹種中藥，可以健脾、開胃、祛濕。在夏天，寶寶脾胃虛弱的情況比較嚴重，主要是因為寶寶的身體比較潮濕。中醫認為脾胃有運化濕、怕濕的特點。寶寶的濕氣重自然會增加寶寶脾胃的壓力，這會導致寶寶脾胃的運化能力下降而變得虛弱，從而導致積食。
陳皮可以有效祛濕，減輕寶寶脾胃壓力，對寶寶消化不良、積食嚴重有明顯效果。
脾胃是後天之本。如果寶寶的脾胃受損，營養物質就無法到達其他部位，從而影響其他器官的發育。因此，脾胃對寶寶來說非常重要。除了以上三種食材，家長還可以多註意每天給寶寶按摩，幫助寶寶消化積食和健脾胃。家長可以通過每天揉肚子、補脾經來改善寶寶積食的癥狀。