2最好在早上喝果汁。大部分果汁適合在早上飲用，可以幫助消化和吸收，滿足更高的營養需求，並有利於通便，使人感到神清氣爽，有助於壹天的好心情。
在不同的季節喝不同的果汁。春天人體陽氣上升，肝氣排出，氣血偏向體表。經過壹個冬天的進補和春節期間的壹頓肥甘食物後，痰濕積聚較重，因此適合在春季清肝養肝和益胃。多喝荸薺、烏梅、山楂、櫻桃、草莓、柑橘和獼猴桃。
在夏季和夏季，人體的陽氣最容易發泄，出汗過多，容易消耗氣體和傷害體液，導致食欲不振，疲勞和疲勞。同時，夏季炎熱容易導致心火過旺、血液循環加快、煩悶口渴。因此，夏季宜多喝由西瓜、哈密瓜、蘋果、菠蘿和葡萄制成的果汁，這些果汁具有養心清熱、消暑祛濕、瀉火解毒的好處。
秋季秋季，陽氣匯聚，陰氣越來越長，最容易傷肺。夏季氣候炎熱後，陰道液的消耗量更大。此外，氣候幹燥容易出現皮膚幹燥、口咽幹燥、幹咳少痰、大便幹燥等癥狀。應註意滋陰潤肺、生津潤燥，多用梨、甘蔗、荸薺、枇杷等。
冬季陰寒盛於冬季，陽氣閉藏，寒邪當令，易發生寒凝、關節痛、咳喘等。夏秋人體消耗時，是適合滋補的季節。應註意溫陽補腎，扶正失本，重在養藏。適用於香蕉、橙子、橘子、草莓、桑葚等水果榨汁。
4睡前喝果汁好嗎？睡前最好不要喝果汁。
睡前喝果汁不利於消化，如果攝入過多糖分，容易導致熱量過剩，導致肥胖；而且，睡前喝富含纖維的水果，飽腹會影響睡眠，這對腸胃功能不好的人有害。