下元節是哪天
按照我國傳統歷法，該節日壹般在舊歷的十月十五，今年在公歷的11月19日。民間亦稱下元日、下元。這壹天，道觀會做，民間則祭祀祖先，有的還要上墳添土，送寒衣、焚燒金銀包袱等等。其場合十分嚴肅莊重，有的人還會穿上漢服參加儀式，以顯示它是屬於我國的傳統節日。
吃什麽食物
糍粑：這是流行於客家農村的美食，其質地細膩柔韌、潔白晶美，筷子夾起來軟軟的，心裏升騰起壹股征服的快感，不過要小心燙嘴，需涼壹些再吃。
芋包子：屬於永定的地方特色小吃，外表呈紡錘形，由芋子或馬鈴薯作為主料，餡料相當豐富，可依據自己的口味調制。
有哪些養生技巧
①此時屬於氣溫下降很厲害的季節，大家出門參加活動時要註意攜帶厚衣服，避免著涼感冒。
③保持規律的作息，此時晝短夜長，要早睡晚起，白天才能有充沛的精力。
④可以適當進行戶外鍛煉，例如去公園散步、慢跑，打太極拳或者跳操等，增強體質提高免疫力。