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無糖無油烤面包

無糖油炸吐司

成分:

高筋面粉?300克

清水?190g

酵母?3.5g

雞蛋?1

細砂糖?2g

鹽?2g

+450g吐司模具。

小貼士:

2g糖用於促進發酵。

水可以用牛奶代替。

普通高活性酵母/耐高糖酵母都可以。

步驟:

1.將所有材料混合在壹起,攪拌均勻。

耐高糖酵母可以直接放入面粉中,普通酵母需要用溫水融化後再倒入面粉中。酵母不應直接接觸鹽和糖(落在不同的壹邊)。

2.揉面團:

方法1:用手揉(筷子做成面團後,用手稍微揉壹揉,特別是黏糊糊的,最好戴上手套)。

方法二:廚師機(2檔3分鐘,3檔3分鐘,不用出片)

3.成型:

(1)放在揉面墊上。黏黏的也沒關系(可以戴手套)。撒幾次幹粉,直到可以分成三等份。輕輕按壓,揉成圓形。蓋上保鮮膜,放松15分鐘。

(2)放松後取出壹片,壓幾下,用手壓成長寬條,表面撒壹點幹粉(防止搟面杖粘),卷成牛舌,註意邊角排氣(不好看也沒關系)。兩邊從中間對折,然後從壹端壓上去卷起來。三個都用同樣的方法卷起來,放入模具。

小心不要太用力揉面。

4.發酵:

發酵至模具9分滿。

方法:烘箱40度加熱65438±0小時;或在室溫下約2小時。(如果分數不夠滿,可以加時間。)

烘烤:

烤箱上下管170度30分鐘。出爐後迅速反轉,取出冷卻。

根據我們自己的烤箱調節溫度,20分鐘後可以觀察到表面著色。