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山藥煲雞粥有什麽功效呢?

山藥煲雞粥有補氣養血,健體養顏的功效。

淮山雞粥是壹道由雞、普通大米、淮山、冬菜等做成的美食。既適合常人滋養之用,又可作病人、老人、體虛者調補膳之用,是現代家庭的美食粥品。

此外,山藥搭配鴨肉健脾養胃。從口味上來說,山藥的柔和與鴨肉的鮮美相得益彰,還能讓湯汁乳白,鮮味柔和。山藥富含多種營養物質,有益肺止咳、健脾養胃的功效,鴨肉更是滋陰養肺、止咳化痰的佳品。故而兩者壹起煲湯不僅口味鮮美,還能健脾養胃、止咳化痰。

擴展資料

山藥食用禁忌

1、山藥忌與鯉魚、甘遂同食,它們相克。

2、山藥與甘遂不要壹同食用;也不可與堿性藥物同服。

3、山藥與豬肝。山藥富維生素c,豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素,維生素c遇金屬離子,則加速氧化而破壞,降低了營養價值,故食豬肝後,不宜食山藥。

4、山藥與黃瓜、南瓜、胡蘿蔔、筍瓜。黃瓜、南瓜、胡蘿蔔、筍瓜中皆含維生素c分解酶,若山藥同食,維生素c則被分解破壞。

5、山藥與海味。壹般海味(包括魚蝦藻類)除含鈣、鐵、磷、碘等礦物質外,都含有豐富的蛋白質,而山楂、石榴等水果,都含有鞣酸,若混合食用會化合成鞣酸蛋白,這種物質有收斂作用,會形成便秘,增加腸內毒物的吸收,引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。

百度百科-淮山雞粥

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