有哪些食物不如大魚大肉，營養又好吃，常吃可以提高免疫力，吃起來好看？

這種蘑菇大部分生長在山裏，被稱為土特產。畢竟是普通食物，所以做法真的很多。只有想不到的，做不到的，才能用來煲湯，炒瘦肉，煮汁。還可以當餡料用蘑菇餡包餃子，味道很棒。吃起來又香又嫩，大家都喜歡用它來做好吃的。我仍然記得上周去我叔叔家吃飯。壹道簡單的菜給我留下了非常深刻的印象。沒有特別的方法，只是簡單的食物和壹些泡菜。它是如此美味，直到現在我仍然不能忘記它們。這種食物是我們每天經常看到的壹種食物。是平菇。沒想到它還能做額外的飯菜，滿足我的饑餓。

當我還是表弟的時候，我叔叔經常給他做這道菜。我表哥現在又高又壯。人們把平菇稱為“美味的土特產”，在中國任何宴席上都用它。又稱“肉中之精”，營養非常豐富，有益身心健康。還能增強免疫能力，有利於兒童骨骼發育。平菇可以很好的增強免疫力，大家都知道身體抵抗力越好，越不容易出問題。平時我們通過運動來增強免疫力，飲食也可以促進身體抵抗力的提高。大家壹定要多吃平菇。

泡蘑菇食物:平菇200克，裝飾用的鹹菜半包，香萊段適量，蒜末適量，幹辣椒兩種調料:醬油、油耗、白糖、雞粉——漸次制作——第壹步:將鮮蘑菇去柄，然後用水沖走平菇內的浮塵、細沙。第二步:將香菇切成長約1 cm的條狀。第三步:冷鍋放少許植物油，爆香蒜末和幹辣椒。第四步:將大蒜炒至略焦，再放入平菇翻炒片刻。第五步:適當倒入冷水。燒開後加入生抽、耗油、白糖調料攪拌均勻。第六步:等鍋裏的汁差不多被平菇消化吸收了，再把鹹菜壹起翻炒壹會兒。第七步:最後，把它放入賴襄段，煎至生。壹盤平菇配鹹菜，味道特別鮮美，就完成了。不用說，我壹個人就能吃完。太好吃了，比雞鴨魚肉都好吃！