冬至廣東人吃湯圓、蒸松糕、水欖、打邊爐、糯米雞。
1、湯圓
吃湯圓是冬至的傳統習俗，在廣州地區也比較盛行。除了吃湯圓，冬至那天，廣州人還習慣吃糯米飯。冬至吃湯圓，象征壹家人團團圓圓，家庭和諧、吉祥。糯米飯寓意溫暖，吃了全身“暖洋洋”，加上五花肉、魷魚、蝦米等配料，壹碗飯就能承載起壹整個冬日的豐盛。
2、蒸松糕
在佛山，冬至當日，各家各戶壹早殺雞準備菜肴、果品拜祖先、蒸“松糕”。“松糕”是壹種米粉發酵做成的糕點，蒸熟後有很多的細孔，整個糕點就會蓬松起來。松糕有高升大發的好意頭，松糕壹般用在冬至當天祭祖壹起擺盤，所以冬至吃“蒸松糕”是佛山人過冬至必不可少的環節之壹。
3、水欖
中山小欖過冬至有吃“水欖”的習俗，小欖的“湯圓”並不圓，像橄欖狀，故稱“水欖”，其實是壹種用菊花肉作餡料的糯米湯圓，餡料通常是蓮蓉或綠豆沙，再加入壹些菊花肉。水欖是壹種應節食物，吃了渾身感到暖和，寓意身體健康。
4、打邊爐
順德人還有“圍坐打邊爐過冬至”的說法。冬至日，合家團聚，圍爐歡宴。熬壹鍋雞湯做底，或是鹽水加白米精煮壹鍋細滑粥底，配以雞肉、牛肉、魚肉和各樣蔬菜，大家圍著熱氣騰騰的爐，談的，是舊年的人事、物事。吃打邊爐的寓意：暖暖的燈光下，是家人的細語，壹家人平平安安地相守在壹起！
5、糯米雞
糯米雞是廣東冬至的傳統食品之壹，也是壹種非常有營養的食品。糯米雞是由糯米和雞肉制成的，口感軟糯，味道鮮美。在廣東，人們喜歡在冬至這天吃糯米雞，寓意著團圓和家庭和睦。