家庭烤箱烤魚做法
1、首先魚處理好,內臟處理掉,從魚腹部把魚切開,以便入味。姜末、蒜末,五香粉、料酒、生抽、蠔油、糖調汁,先抹魚腹部,然後反面抹魚背部,塗抹均勻,腌制半小時,時間充裕可以多腌制壹會兒以便更好入味。
2、需要鋪盤的蔬菜清洗幹凈,再用橄欖油、生抽、蠔油另外調制壹碗汁,這壹碗汁是烤制的時候刷魚背的,全程沒用鹽,因為生抽和蠔油含鹽量,口重的可以適量鹽。
3、盤底倒少許油,用矽膠刷刷勻,把蔬菜鋪均勻,魚肚向下,把魚擺上,用矽膠刷刷壹遍步驟3的汁,不要壹次刷上,留壹部分,分三次刷,烤七八分鐘之後再刷壹次汁。
4、烤箱預熱上220度下200度,放魚開始烤制30分鐘即可,中間拿出來刷兩次汁,這壹碗汁正好刷三次。
5、最好剩10分鐘的時候刷最後壹次汁,撒辣椒面、孜然粒,30分鐘之後就可以吃了。
家庭自制烤箱烤魚
1、將魚(壹般魚販會殺好)清洗幹凈,盡量切開使其能盡量平展,在背部斜劃幾刀(2cm左右即可),均勻塗抹鹽、料酒、花椒,腌制30分鐘。
2、刷油後放上姜絲、蒜苗,置烤架上230度烘烤25分鐘。中途可停火刷油壹次。
3、去掉姜絲、蒜苗,因為它們已經糊了。是不是覺得有點難看?
4、將準備好的蔬菜洗凈、切好。蔬菜的選擇就根據個人的喜好就好。
5、將蔬菜猛火爆炒,並且根據蔬菜炒熟的時間不壹樣,合理安排放入順序。
6、將炒好的蔬菜配菜,澆在魚上。