逐步地
開始添加輔食時，要循序漸進，從少量開始，讓寶寶逐漸適應。建議從蛋黃開始，用小勺給寶寶餵壹勺，觀察是否過敏。如果沒有過敏癥狀，可以繼續嘗試其他食物，如泥巴和米粥。
適當添加
輔食雖好，但不宜過量。逐漸增加食物的種類和數量，避免壹次性攝入過多，以免引起厭食或積食。
流體變成泥漿
先給寶寶嘗試流質食物，比如鮮榨果汁，然後逐漸過渡到泥狀食物。觀察寶寶的適應情況，再逐漸添加其他食物。
固體輔食
寶寶適應泥狀食物後，可以逐漸添加固體輔食。例如，粥可以加入切碎的蔬菜和魚泥。同時，註意保持食物的原味，避免添加添加劑，並讓寶寶感受食物的天然味道。
堅硬的固體食物
當寶寶長牙時，妳可以為他們嘗試壹些堅硬的固體食物。比如自制餅幹、磨牙棒等等。還可以給寶寶包餃子、煮面湯，豐富寶寶的味蕾體驗。
代替牛奶的輔助食品
當寶寶壹歲多的時候，可以逐漸用輔食代替牛奶。但是不要完全停奶，因為寶寶的胃仍然需要牛奶的營養。這個時候，妳可以給寶寶吃米飯食物，只是要稀壹點。註意不要給寶寶吃不健康的食物，比如湯和泡飯。