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紫薯饅頭又美又好吃。如何在家做紫薯饅頭?

紫薯壹直被稱為預防癌癥的好食物。因為紫薯中含有豐富多彩的硒元素,硒元素被用來治療癌癥。多吃紫薯可以提高身體的抵抗力。而且吃紫薯不容易發胖,還能起到瘦身的效果。紫薯的吃法越來越多。紫薯中含有的原花青素可以作為著色劑,制作不同顏色的食物。紫薯饅頭是壹種非常漂亮、營養又美味的食物。

當紫薯和面粉混合在壹起時,小麥粉吸收了紫薯的原花青素,這將使面糊稱為藍紫色,因此饅頭的顏色特別漂亮,並且它可以在吃饅頭的同時消化和吸收紫薯中的營養,這是壹種非常受歡迎的美味食品。紫薯去皮洗凈後切成薄片,鋪在蒸籠布上,蒸10至15分鐘,然後趁熱取出紫薯用鏟子磨成泥,冷卻至35度。

加入5克酵母和30克白糖,攪拌至溶解。紫薯中加入500克中筋面粉,再加入適量溫水。將小麥粉混合成細絲後,將其搓成光滑的面糊,放在壹邊等待其變得醇厚。如果妳用手指蘸幹面粉,在擴大的面糊上滴壹個洞,洞的邊緣不會收縮,這意味著面團已經制成。在控制面板上撒上幹面粉,倒出發酵好的面團,在上面撒上3克蘇打揉搓均勻。和面排氣管進行了嗎?用刀切面包。

傷口上還有很多氣孔,所以妳需要再次揉面。揉至面糊中沒有氣泡。面團經排面管揉成條,切成大小均勻的饅頭皮,用保鮮袋蓋緊,再發酵。鍋中加入足夠的冷水,給蒸鍋塗上油漆,再次變大變輕後,將面糊放入不銹鋼蒸鍋中。等它熱了煮開後,用中火蒸15分鐘。關火後不必立即取下。蒸三分鐘後取出。饅頭不容易塌陷。