夏天是壹個炎熱的季節，人們更傾向於選擇清涼爽口、清爽解暑的美食。
以下是壹些適合夏天的美食建議：
1. 涼拌菜：涼拌菜是夏季常見的美食之壹，可以使用各種蔬菜、海鮮或豆制品制作，加上適量的調味料和香料，清爽可口，富含營養。
2. 水果沙拉：夏天是水果豐富的季節，水果沙拉是壹道清涼爽口的選擇。將各種新鮮水果切塊，加入壹些檸檬汁或蜂蜜作為調味品，可以增添口感和風味。
3. 冰淇淋：冰淇淋是夏季最受歡迎的甜點之壹。無論是傳統的巧克力、香草口味，還是創意口味如草莓、抹茶等，都能給人帶來清涼和愉悅的感覺。
4. 涼面/冷面：涼面或冷面是夏季常見的主食，通過加入各種蔬菜、調味料和醬料，制作成涼爽開胃的面食，非常適合消暑。
5. 清燉湯：清燉湯是夏天清淡可口的選擇，可以選擇蔬菜、豆腐、海鮮等作為主要材料，搭配清淡的調味料，不僅美味還可以補充水分。
6. 烤串/燒烤：夏季是戶外燒烤的好時機，可以選擇各種蔬菜、肉類、海鮮等食材，搭配適量的調味料和香料，在戶外享受燒烤的樂趣。
7. 冰飲料：夏天需要保持水分補充，可以選擇各種冰飲料如冰咖啡、冰茶、果汁等來解渴。
總而言之，夏天適合選擇清涼、清爽、開胃的美食，盡量避免油膩、重口味的食物，以保持身體的清爽和舒適。