將妳的頭發看作壹顆植物，而頭皮就是土壤，如何讓這顆樹長得更快？這下妳明白了點什麽呢？
飲食
1、黑芝麻磨粉；這是簡單而有效的，不用放糖哦，每天壹湯匙，最後當早餐哦，壹個月後看看妳的頭發長度吧，不止頭發長長，臉色也紅潤了，不要過量哦，要不然會便秘。
2、百合芝麻燉豬必；放幾片生姜和幾個紅棗，慢火燉2~3小時，雖然是間長，但頭發生長度極快，即得美食又長頭發，壹個月3~4次。
3、醫生說常紮頭發和吃胡蘿蔔也能讓頭發長長。
飯食就好比我們改善土壤環境，讓樹在良好的環境下生長。
接下來要做的就是如何細心照料妳頭上的那顆樹了？
1、清潔；將頭皮的雜質、油脂清除，讓毛發根毛囊更好吸收營養；壹顆樹周邊有雜草，必需除掉。最好是使用不含矽油的洗護產品，我用的姜力洗護就不錯的，除了不含矽油還含有百分之五十的姜汁成分，我用了有小半年了，感覺頭發都比原來長的快了，姜可以促進頭皮血液循環。
2、按摩；這是極有效的方法，如果有配合精華素效果更佳，用手指指腹按頭皮5分鐘或梳子梳頭40下，達到促進血液循環，血液中的營養才能更好的供給毛囊；土太硬，樹是很難道快的，要把土壤打松，水份才能進來。
3、營養；選擇具體針對性的洗護產品，營養頭皮的精華素；壹顆樹就要經常澆水施肥。
4、修剪；不要擔心剪了會讓妳的頭發更短，修掉的頭發是差質量的，比如幹枯開叉等，這些頭發既吸營養又難長長，頭發有傷者要修護、幹枯者要保濕，針對性的打理；看到樹葉黃了剪掉，樹枝幹了剪掉，有用的樹枝傷了要包紮護理。