用面粉制成的面食有數千萬，這是最簡單的方法。它不僅簡單快捷，而且營養豐富且令人滿意，非常適合上班族。
這種方法是我們獨特的北方美食——茶花。北部的許多早餐店都出售山茶花，他們出售的面條大多是用油油炸的，卡路裏含量也相對較高。您無需加油即可在家中烹飪。它營養豐富，低脂且口味相同。早起，喝幾茶匙，用開水沖凈，早餐將在兩分鐘內結束，美味可口，喝得越多，它就會越香。推薦朋友嘗試。
[成分]面粉300g，花生50g，芝麻50g，瓜子50g。
具體方法
1.首先，準備300克面粉，將其倒入沒有水和油的鍋中。
如果您炒壹碗面粉，則可以在壹月份吃早餐，這將使胃暖和，有助於消化，並提供營養和救濟。
2.在整個過程中施加低熱量，不斷攪拌以防止面粉飛濺。當棕色和略帶灰色時飲用，靜置壹會兒。炒至這樣的程度使其更香和更有營養，使胃變暖並除去食物。
如果您炒壹碗面粉，那麽您可以在壹月份吃早餐，它可以使腸胃溫暖，有助於消化，營養豐富，並且可以減輕嘴。
3.炒面粉，然後炒最喜歡的幹果和堅果。我準備了花生，瓜子和黑芝麻，都炸了。花生的谷物較大，因此您需要將其稍稍滾壹下以使其口感更好。
如果您炒壹碗面粉，則可以在壹月份吃早餐，它可以使腸胃溫暖，有助於消化，營養豐富，並能減輕嘴。
當妳潑麥碗時，妳可以在1月份的早餐，溫暖和溫暖胃，幫助消化，並解決營養和解決營養素。
4.壹切準備好後，將其放入炒面粉。
5.如果您進行磨削，山茶將完成。無油版本是山茶花。
6.密封在瓶子或袋子中，並將其保持在涼爽的地方，它不會損壞幾個月。
7.早上，如果妳只用壹個正常的小勺子拿兩個勺子，妳喜歡它，請把糖放在早上，如果妳喜歡鹽，請放鹽。用新鮮的水煮水沖洗並均勻攪拌。早餐有2分鐘，味道優於正品，純凈和芝麻。妳可以吃兩瓶麥碗，幾乎每月吃。
這些山茶花面條在20世紀70年代和20世紀80年代吃了很多東西，有時他們在學校時會帶來吃飯。那時，有壹個嬰兒，由於缺乏分配而無法活牛奶。家庭成年人也有壹個略微果實，而不會施加幹果，它們被稀釋壹點點糖並稀釋到嬰兒。現在生活條件更好，妳可以使用各種美味的食物，仍然美味。