2015年6月，參加《中國好聲音第四季》演唱《失戀陣線聯盟》。
出生日期 1986年7月10日，身高 165cm
2009年 大學畢業 簽約黑龍江電視臺
先後主持以下節目
1）《王牌美食》 （同時段第壹，黑臺自辦娛樂節目收視第壹）
2）《都市樂翻天》 （典型棚內綜藝節目）
3）《生活魔方》 （直播，民生類）
4）《都市不眠夜》 （交友類情感節目）
5）《自由自在》 （旅遊類欄目）
6）《非笑不可》 （近距離情景喜劇）
7）《特工大挑戰》 （挑戰心理類節目）
同時兼顧電臺節目《寢室鬧翻天》《大話校園》
2011年末 ，出任黑龍江電視臺《都市樂翻天》制片人 ，成為黑龍江電視臺史上最年輕的制片人
2012年，簽約星空衛視
2014年5月14日，擔任中國好聲音河南選拔賽（鄭州站）主持人，舉辦地點：河南牧業經濟學院。
此次比賽，主持人沈南的幽默滑稽得到現場每壹位觀眾的贊賞與喜愛。
2015年8月18日，主持中國女子偶像團體SNH48和騰訊視頻獨家播出的綜藝節目《進擊的女生》。