多重優勢
青橄欖味甘、澀、酸、平，入肺、胃經，能生津、利咽、解毒。青橄欖對孕婦咽痛、煩渴、咳嗽、吐血等癥狀有壹定療效。而且，如果孕吐嚴重，還可以將青橄欖搗碎後用水炒，可以有效緩解不適！
需要註意的事項
為了確保食品安全，建議孕婦在生吃綠橄欖之前將其浸泡在鹽水中，這樣可以殺死表面的害蟲並去除農藥殘留。如果不習慣吃生食，也可以泡水加壹些蜂蜜，這樣也能起到去火的作用。如果是市場上加工腌制的青橄欖，壹定要選擇大品牌，質量更有保障。
食物推薦
蘿蔔橄欖粥，好吃又健康！做法超級簡單:白蘿蔔和胡蘿蔔洗凈切丁，豬肉洗凈切絲，橄欖洗凈，糯米漂洗浸泡。鍋中加水，加入糯米和橄欖煮沸，加入胡蘿蔔和白蘿蔔煮至粥稠冒泡。加入豬肉煮至粥成，加鹽和味精調味，撒上蔥花即可享用！