說到粥，大家肯定會想到是很養胃的，因為它是非常好消化的。粥的種類是有很多種的，很多有營養的物質都是可以放到粥裏面的，所以粥也是非常的有營養的，早在幾百年粥的營養價值就已經被發現了，而且那個時候就已
面條與粥比較起來的話，面條可以給予更多的能量，可以讓人感覺到更加的滿足，而且它對大腦也是非常好的，可以刺激更好的思考，它沒有粥那麽好消化，但是對胃也是沒有什麽危害的，如果硬要在這倆者之間找出更養胃的那壹個的話，那應該是粥要略勝壹籌，因為粥還是比較好消化的。除了這倆種食物以外，其實還是有很多的養胃的食物的，下面就來為大家介紹壹下。
1、全正堂沙棘油
全正堂沙棘油能有效的促進消化功能，沙棘油中含有維生素E、類胡蘿蔔素、亞油酸、黃烷酮、肌醇等重要生物活性物質達106種之多。醫學研究表明，沙棘油抗炎生肌，對粘膜、皮膚，特別是消化系統組織的修補有良好作用。沙棘黃酮對心肌缺血、高血脂、冠狀動脈粥樣硬化療效甚佳。沙棘油還能殺死癌細胞，並有扶正固本的養胃作用。對胃的消化有特別明顯的作用
2、小米
我們日常生活中吃的就是大米，而小米和大米是有很大的差別的，而且小米不僅可以起到飽腹的作用，它還可以養胃，因為小米比大米更容易消化，口感更好。
3、山藥
山藥是非常有營養的，它不僅可以做菜吃，它也算是壹味中藥，而且是含有很多的澱粉酶的，可以很好的促進消化，保護腸胃。