宋雨琦因為參加《奔跑吧兄弟》被很多人所熟知，她當時在綜藝節目中的表現是稍微有些胖的，而現在的她很明顯已經減肥成功，變得非常的苗條，在穿衣打扮方面也是也是更加的美麗動人。對於自己來說，在年紀還比較小的時候確實是非常的肥胖，當時還不以為然，但是隨著青春期的來臨越發愛美，便下定決心要開始減肥。當時減肥的方法很簡單，就是少吃多運動，最終的效果也是很好。減肥後的自己可以穿很多以前自己穿不下的衣服，會更加的百變，更加的好看。同時包括自己的身體素質也是變得越來越好了。1.可以穿很多以前不能穿的衣服
曾經有過肥胖經歷的人都知道，很多時候後像那些類似於緊身褲之類過於修飾身形的服裝胖壹些都是不能穿的。即便可能妳的肥胖程度不嚴重，可以把這類衣服穿在身上，但是看到衣服裏面裏那壹坨坨的贅肉也就沒有了穿出大門的勇氣了。因為我們心裏清楚如今自己的身材是根本沒有辦法把這些衣服襯托的非常好看的。而當我們減肥成功之後，這個困擾就很自然的就沒有了。
2.身體的素質變得越來越好
我也都知道肥胖不僅僅只是外形上沒有那麽的好看，還包括它對於我們的身體各方面的機能都存在壹定的影響。生活中因為肥胖而引起的高血壓，高血脂，高血糖等問題也是屢見不鮮。自己當時肥胖的時候雖然並沒有這些問題，但是很明顯在體力方面是遠不及同齡人的。而等到自己減肥成功，恢復苗條身材之後，確實是在運動能力和體力方面都有了很大的進步。這些方面的改變其實在每壹天妳的精神狀態中都可以很好的看出來。