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女性想要身體好,不妨吃哪些美食,補血益氣,延緩衰老,好處多多呢?

壹:富貴花開蝦

1、蝦開背去除蝦線,隨後用花刀把蝦仁往返剁兩下,敲斷蝦筋2、粉絲們用開水泡軟,隨後碼到盤裏,再繞壹圈放到中間3、碼好河蝦,蝦腦橫著靠在正中間的那坨粉絲們上4、蒜頭碾成泥放鹽糖芝麻油醋海鮮醬油調味品5、並把蒜末汁澆在河蝦上6、鍋裏燒熱水水燒開後放進河蝦走紅蒸個六分鐘7、由於蝦早已開背,因此煮的時間不會必須較長8、蝦上撒蔥花,蝦間隙裝飾設計小辣椒丁9、最終熱鍋熱油淋在蝦上就可以上菜。

二:孔雀開屏

1、將大蒜切成片,生姜切片,朝天椒剁碎2、蔥切蔥根、蔥段,香菇泡發後切成片3、魚去鱗後切下來頭、尾4、隨後從頭開始的刀口處拿出內臟器官後清理幹凈5、將身體部分從後背進刀切成薄片,但維持腹部壹部分不必斷開6、將切成小塊的大蒜片、生姜片、香菇片、冬茹鋪平在菜盤內7、再將魚擺放在盤內,上灑辣椒段後8、倒進清蒸魚生抽醬油、米酒和少量白胡椒9、將菜盤放進炒鍋內,走紅蒸十分鐘就可以。

三:三色禮包

1、香腸、生雞蛋、紅蘿蔔、甜椒滾刀塊,煸炒放鹽2、莧菜整支綽水3、把豆油皮上抹薄薄地壹層醬汁,正中間放入提前準備的原材料4、拎起四邊包攏,用韭菜苔在收邊處系好5、用剪刀剪把收邊邊沿修齊,裝盤進行。

四:甘甜八寶飯

1、將豬油和糖倒進糯米糕裏,趁著熱翻拌預留2、圓碗內腔塗上壹層凝結的動物油3、將各色各樣果脯在碗內壁貼出花樣4、將糯米糕先制成團,再壓著略扁,輕放進碗裏5、正中間做的略凹些,先放入壹點兒紅豆沙,輕鋪平6、再次往碗裏填寫紅豆沙,直到離碗沿的糯米糕也有壹公分7、把紅豆沙輕鋪平,把糯米糕碾成餅型8、輕覆蓋在紅豆沙上,並和周邊毫無疑問聯接9、包起保鮮袋,放入已開的鍋裏,走紅蒸三十分鐘就可以。