最近有壹條消息引發了網友們的關註，那就是瑞麗大媽給醫生護士做紅糖糯米飯吃，那麽做這種美食有什麽技巧呢？今天我們來壹起聊壹下。
說起紅糖糯米飯可能很多人都沒有聽說過紅糖糯米飯是壹種甜點，吃起來味道非常好，軟糯可口，而且很多人都對四川的這種紅糖糯米飯非常喜愛，但是卻不知道紅糖糯米飯是怎麽做的？今天我們就來壹起聊壹下。
紅糖糯米飯的制作其實並不是很復雜，但是大家還是需要註意方法的，在最開始的時候，需要準備好小半碗的糯米，然後放入溫水之中，在溫水裏浸泡大概10分鐘左右的時間。
然後準備好枸杞葡萄幹還有紅棗放在壹起洗幹凈，留著備用，把紅糖準備好，然後搗成碎渣。再把泡好了的糯米濾幹水以後放入涼水裏，這時候水不用放的太滿，然後再把糯米放入鍋裏蒸上30分鐘。
這時候再準備好壹個碗，然後大家把之前準備好的紅糖碎渣，還有紅棗枸杞，葡萄幹這些壹起都放在碗裏面，把糯米煮熟以後，然後把煮完的糯米放入準備好的紅糖碗粥在糯米上放上白糖還有蜂蜜，然後再次放進鍋裏用小火慢慢整，至少5分鐘以後，把紅糖蒸化就可以了。
等到完全煮熟以後，這時候大家可以把碗翻過來，也就是讓碗的底兒朝上，這時候紅糖糯米飯就制作完成了。
紅糖糯米飯的營養元素是非常多的，而且他對於女性的生殖器健康有著很大的幫助它，可以幫助女性的生理期保持順暢，還可以讓身體保持溫暖的狀況，疏經氣血有很大的好處，紅糖糯米飯可以加大加快血液的呼吸系統的速度讓生理期排出去的狀況比較順暢。
壹些懷孕的女人吃紅糖糯米飯是很好的，因為在生產以後，很多人會出現失血過多的情況，而這個時候身體的活力還有消耗都是非常大的，這時候就可以吃壹些紅糖糯米飯，因為它具備很好的養生食療的效果，這樣可以幫助大家補充能量提高血容量，可以促進產後活力修補，對於產後子宮收縮修復有著很好的作用。
紅糖糯米飯屬於壹種十分溫和的食物，它可以為人體提供很多微量元素，如果妳常常感覺到頭暈，食欲減退，氣虛乏力的問題，那麽妳可以吃紅糖糯米飯幫助緩解。