豬龍骨（也就是豬脊骨）含有500克肉、30克生土地、3個蜜棗、3個去皮的桂圓幹、5片姜和少許鹽。
練習:
1，生姜去皮，將切好的姜皮和豬龍骨放入沸水中煮，然後撈出扔掉姜皮。
2.將地黃煮半小時，將去皮的生姜切片，然後將豬龍骨、姜片和蜜棗壹起煮，最好煮壹小時左右。
3.關火前十分鐘左右，加入桂圓肉。
4.加入少許鹽調味，直到妳可以接受為止。
此湯特別適合腎精腎陰不足的人飲用，尤其是在春季。如果妳感到炎熱和不安，妳的皮膚開始出現各種問題，如果妳每周做兩次這種湯，對妳的健康非常有益。