空氣炸鍋怎麽炸洋蔥圈

洋蔥營養十分豐富，不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維質等營養素，更有兩種特殊的營養物質——槲皮素和前列腺素A。洋蔥能刺激食欲，幫助消化，維護心血管健康，還有防癌的功效。

冬天的時候更改多吃點洋蔥，因為洋蔥有殺菌、抗感冒的作用。

空氣炸鍋炸洋蔥圈做法

洋蔥1個、雞蛋1個、鹽1勺、澱粉適量、面包糠適量

第壹步：洋蔥切成1厘米寬度的圈圈，太小的不要。

第二步：放入清水中浸泡5分鐘，撕掉洋蔥圈內圈的薄膜。

第三步：雞蛋加鹽打散成蛋液。

第四步：洋蔥先裹蛋液，再裹上澱粉，再裹上蛋液，最後裹上面包糠。

第五步：放入空氣炸鍋，180度炸10分鐘。

小貼士：

1. 洋蔥切開後會有斷掉不成圈的，不介意的可以壹起烤。

2. 洋蔥圈需要提前腌制，要不然烤完後味道很淡。

3. 吃時可以蘸番茄醬，也可以撒點黑胡椒粉。