新鮮蔬菜
菜泥的原料是新鮮的蔬菜，所以要註意選擇新鮮無汙染的蔬菜。
輕輕撕扯樹葉
先輕輕撕掉蔬菜的葉子，不要用刀切！這樣可以避免粗纖維，讓寶寶消化更順暢。
在水中煮沸10分鐘
水沸騰後，將切碎的葉子放入鍋中，讓它們快樂地翻滾10分鐘。
過濾掉水
稍微涼壹點的時候，把葉子和水倒入篩子中，用勺子輕輕刮壹下，把水過濾出來。看，篩子下面是美味的蔬菜泥！
食用建議
蔬菜泥可以直接給寶寶吃，也可以加入粥或爛面條中。每次15g，每天1 ~ 2次，營養滿滿，寶寶愛吃！