根據食物中糖的含量，人們將其分為三類:高糖、低糖和無糖食品。我知道的低糖零食有杏仁、南瓜子、芝麻、核桃和榛子，芝麻和核桃是我的最愛。因為芝麻氣味芳香，含有多種營養物質，它不僅富含鐵，還富含維生素B族。它更適合七個月以上的嬰兒，這對維持嬰兒的記憶力和註意力有顯著作用，還可以輔助治療嬰兒便秘。因此，芝麻可以粉碎和精細研磨作為嬰兒的補充食物。
核桃又名胡和，是胡和科植物，與杏仁、腰果、榛子並稱為世界著名的“四大幹果”。它含有豐富的營養物質，包括蛋白質15-20g、碳水化合物10g、人體必需的微量元素、胡蘿蔔素、核黃素等。具有補腦益智的作用，是不可多得的零食，深受老百姓的喜愛！