3天之內。
先挑選好紅豆,選擇飽滿、光澤的,將幹癟、有蟲害的去除。準備壹個發芽的容器,然後放上壹張抽紙。
用水將紙打濕,將種子均勻的放在紙上,往裏面澆上水,能覆蓋住紅豆底部就可以,差不多4天就能發芽。
擴展資料;
女性吃紅豆的好處:
1、口感綿軟,自然的香甜。多吃粗糧的好處已經是婦孺皆知,壹向註重養生的女人們當然不例外,可是大多數粗糧口感粗糙,味道寡淡,但紅都不壹樣,它煮熟煮爛後綿軟香甜的滋味幾乎讓人忘了它是粗糧,而是天然的甜品。
2、紅豆消水腫。我們常說紅豆瘦腿、紅豆瘦臉,其實是紅豆消水腫的功效,主要紅豆是礦物質鉀的倉庫,是自然界食物鉀含量排名前三甲的食物,以補鉀著稱的香蕉和它相比,簡直是小兒科,而且香蕉的熱量還能高,減肥的女人哪敢多吃。
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