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6歲兒童營養食譜推薦

我為六歲兒童壹天的營養食譜推薦以下兩種湯。妳可以試試。

西紅柿雞蛋湯

食材:西紅柿、雞蛋、蔥花、香菜末、香油、胡椒粉、鹽。制作過程:西紅柿洗凈去皮切塊,雞蛋打散備用。清水煮沸後,將西紅柿放入鍋中,煮沸後加入蔥花和鹽調味。西紅柿燒焦後,將雞蛋撒入鍋中,出鍋前加入香油、胡椒粉和香菜。

牛奶南瓜濃湯

配料:南瓜、卷心菜、牛奶和鹽。制作過程:南瓜去皮洗凈切塊,放入沸水中煮開,撈出瀝幹水分;將白菜切成塊,將煮好的南瓜塊放入榨汁機中,加入牛奶打勻,然後返回鍋中,加入白菜塊,調至中火,煮並攪拌至熟軟,並加鹽調味。

湯臣倍健針葉櫻桃維C軟糖

湯臣倍健針葉櫻桃維生素C軟糖,維生素C有助於增強兒童免疫力並遠離感冒和流感;不怕孩子挑食不吃水果蔬菜;健康美味的零食。