中醫應該吃什麽？

氣血不足，血不能傲面，面色發黃。可以試試十全大補湯。妳應該從中醫上尋求對自己病情的辯證分析，有針對性的用藥，效果會更好。脾虛者用山藥、薏苡仁、芡實熬粥。腎虛用黨參、枸杞、黃精、肉桂泡水。怕冷，手腳冰涼，舌頭上有明顯的牙印。

肉蓯蓉10g，黃芪20g，羊腰肉1個(去皮切碎)，粳米10g，均煮成粥。具有補腎壯陽的功效，適用於畏寒肢冷、腰膝酸軟、尿頻氣短、氣喘的中老年人。

夜間多尿、便秘等。此方是腎虛治療室的經典之作。