通常寶寶壹歲的時候就要訓練寶寶自己吃飯，主要就是給寶寶準備小孩應用的餐碗和小勺。
然後讓孩子自己應用小勺來進行吃飯，剛開始的時候孩子有壹定的不適應，但是逐漸的就可以學會的，等孩子饑餓的時候讓孩子坐在自己的寶寶椅上進餐。
同時註意家長壹定要嚴格禁止餵食，逐漸的孩子就會形成壹種習慣，通常大約在兩歲左右的時候開始讓孩子學會使用筷子。
要是想培養寶寶自主吃飯的好習慣，就應該從小就培養，並且要給寶寶準備單獨的餐具和餐桌餐椅等等。讓寶寶自己吃飯必須要從小就要培養寶寶的好習慣，讓寶寶擁有自己獨立的空間，這樣能夠讓寶寶形成壹定的獨立感。可以讓寶寶參與到制作美食的過程當中，這樣會讓他們充滿自信和成就感，所以會對自己的食物比較感興趣。