1，砂鍋洗凈擦幹。
2.把它放在煤氣爐上。
3.開小火。
4.倒入生瓜子。
5.用木鏟翻炒7分鐘後關火。
6.再次利用鍋中的余溫，繼續翻炒3分鐘。
7.取出來，讓它冷卻。
葵花籽是向日葵的果實，可用於食用和榨油。葵花籽富含不飽和脂肪酸、維生素和微量元素。它們味道鮮美，是非常受歡迎的休閑零食和食用油來源。