根據查詢百度地圖得知，洛陽到南陽全程約215.0公裏，自駕約2小時47分鐘，24個紅綠燈，打車約480元，途經：寧洛高速、二廣高速。
南陽美食：新野板面，郭灘燒雞，南陽蒸菜，南陽麻花，糖油果子，博望鍋盔，石橋火燒加杠子饃，南陽大缸烤魚，徐水燉雞，鄧州糊辣湯等。