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美味低脂低卡豆腐菜團子

美味低脂低卡豆腐菜團子

準備食材

調料類:五香粉、生抽、老抽、鹽、黑胡椒、橄欖油

食材類:豆腐、小白菜、雞蛋、玉米面

制作步驟:

① 小白菜焯水攥出水分,打入2枚雞蛋,加入適量玉米面、調料調味,用手抓勻

② 攪拌成有點抱團狀態,在準備壹個容器裝入玉米面,用手把餡料團成圓球後滾入幹凈的玉米面中,用手使勁攥出水分直至表面幹燥

③ 放入蒸鍋中,上汽後蒸15分鐘