棕包什麽人都可以吃。
棕櫚花性味：味苦；澀；性平。
歸經：肝經；脾經。
功能：止血；止瀉；活血；散結。
主治：血崩；帶下；腸風；瀉痢；瘰癧。
能促進斷骨再生：棕包不但能消腫止痛還能促進斷骨再生，平時人們出現骨折以後可以直接把新鮮的棕包研成泥狀，外敷在受傷部位上，並把斷骨固定好，每天換藥壹次能快速消腫止痛，同時也能促進斷骨再生，對傷情恢復有很大的好處。
棕包米吃法主要有炒吃和煮吃兩種。
炒吃法是將棕包米洗凈切碎，配以瘦肉丁和胡蘿蔔絲、臘腌菜壹並炒熟，其色鮮艷，其葉醇香可口。煮吃法是將洗凈的棕包米切碎放放清湯裏煮熟。
佐以幹腌菜、糊辣椒和搗姜塊、蔥白、芫荽，其味酸中有苦，苦中回甜。還可與龍江白魚並煮，制成棕魚包白湯，其味真是美妙絕倫，有解表驅寒、瀉熱去暑之功效，食後渾身松爽為騰沖美食中的上品。
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