美味食品
西紅柿炒雞蛋，青菜菠菜，嫩豆腐，脆炸胡蘿蔔，都是產婦餐桌上的美味佳肴。我們還為新媽媽們準備了各種新鮮的蔬菜，如蘑菇、油菜、素炒油麥菜等，為新媽媽們的身體註入充分的營養。
營養湯
鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯、雞湯都是幫助新媽媽哺乳恢復的湯。但是，請註意，新媽媽在第二個月期間應避免吃油膩的食物，所以在煮湯時記得撇去油漬。
清淡飲食
新媽媽要註意飲食清淡，少吃多餐，葷素搭配。在烹飪過程中，盡量少放鹽，不加雞精、味精、醬油等調料。此外，孕婦在吃水果時也應選擇溫性水果，如香蕉、木瓜、葡萄、草莓等，以滿足身體的營養需求。