喝紅茶對健康有很多好處，但紅茶中的茶色素會汙染我們的牙齒，所以我們在喝完紅茶後必須及時漱口。
2.罐頭食品。
這種食物熱量低，味道好。但它壹般含有醋，所以酸性物質較多。這種酸性物質會使牙齒的礦物質成分流失。而且壹些罐頭食品中添加了糖，也會損害牙齒。
3.醬油。
醬油中的色素會汙染牙齒。在食用醬油或含有醬油的食物的過程中，最好在食用後立即漱口。
4.花生醬。
花生醬是壹種非常受歡迎和美味的甜點，它富含蛋白質。但由於花生醬的“粘性”，很容易導致齲齒。
5、番茄醬。
西紅柿非常酸，會侵蝕我們的牙釉質，所以最好適量吃番茄醬。在吃番茄醬之前，可以吃壹些蔬菜沙拉，在牙齒上形成保護層。
人民網-保護牙齒健康應該吃哪些食物？經常吃這些食物對牙齒不好。