余甘果的功效
余甘果的功效，余甘果這種食物還可以降低血壓，它對於人體有很多功效和作用，含有豐富的碳水化合物，功效十分強大，不僅可以補充維生素，更能補充氨基酸，非常值得在日常生活中食用，了解清楚余甘果的功效，教妳正確養生。
余甘果的功效11、維生素
余甘果是壹種高維生素的水果，它不但含有豐富的維生素C還含有壹些維生素B1以及維生素A,這些維生素都是人體各器官正常工作時必需的營養成分，他們被人體吸收以後，能提高身體各器官功能，也能提高身體免疫力。
2、氨基酸
氨基酸是人體正常代謝時必需的營養成分，而且它能促進腦部發育也能延緩衰老，平時多吃壹些余甘果，就能吸收豐富的氨基酸，因為余甘果中含有十幾種氨基酸，特別是天門冬氨酸以及丙氨酸還有等物質的含量比較高，人們每天食用壹百克余甘果，就能滿足人體對氨基酸的正常需要。
3、微量元素
余甘果中還含有多種對人體有益的微量元素，其中微量元素硒與鋅還有鈣以及磷等物質的含量都特別高，這些物質不但能補益氣，還能延緩衰老，而它含有的微量元素鉀則能促進身體內鈉的代謝，對中老年高發的高血壓有明顯的預防作用。
余甘果的'功效21、余甘果能補充營養
余甘果這種水果的營養價值特別高，平時食用可以為人體補充多種有益的營養成分，它不但含有的維生素和礦物質，還含有多種人體必須的氨基酸，以及壹些超氧化岐化酶，這些物質進入人體以後可以延緩身體衰老，也能提高人類身體的免疫力。
2、余甘果能治病防病
余甘果這種水果不但營養價值高，它還具有壹定的藥用功效，平時食用可以預防人類多種常見疾病的發生。這種水果從中醫的角度上看，性質寒涼，可以潤肺止咳，也能化痰，對人類的咳嗽和氣管炎有很好預防作用，另外余甘果還能保護肝臟，提高肝臟的解毒能力，對肝炎和肝硬化等常見疾病也有壹定的預防作用。
3、余甘果能預防癌癥
預防癌癥也是余甘果的重要功效之壹，這種水果中有很好的抗病毒作用，它能減少病毒對細胞的傷害，減少癌細胞的生成，同時也以抑制人體內致癌物質亞硝酸胺的生成，平時適量食用可以提高身體素質減少癌癥的發生。