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最近做飯喜歡耗油。經常吃蠔油對身體有害嗎?

蠔油是壹種多用途的調味品,有好幾種。菜品中加入蠔油,不需要味精和雞精。畢竟它的鮮味特別突出。連糖都不能放,鹽也要適量減少,因為蠔油的特點是~鮮鹹甜。我用蠔油十幾年了,壹直擔心經常吃會不會對身體有害。為了找出問題,前提是我們需要知道蠔油是什麽做的。成分是什麽?只要明白了根源,自然就知道蠔油是否有害。

大約130年前,發明人~李晉商在廣東沿海地區開了壹家小茶館,可以理解為茶館,專門賣煮牡蠣。生意壹般。好在當地盛產牡蠣(北方稱牡蠣),價格親民,不會虧本。

有壹天,李錦尚忙著做別的事情,忘記了鍋裏煮的生蠔。想起來就跑回去,看到牡蠣湯已經變成了棕色的粘稠液體,在鍋底冒著熱氣,卻沒有燒焦,散發出壹陣陣濃郁的香氣。用手蘸壹蘸,頓時眼前壹亮,稱贊世界上還有這麽好吃的東西。於是,蠔油誕生了,經過後來的改良,成為今天市面上的蠔油。

經過上面的介紹,我們知道了蠔油是由牡蠣、水、鹽熬制濃縮而成的。那麽營養價值就很重要了。牡蠣富含蛋白質、氨基酸、鐵和其他微量元素。特別是食物中鋅含量最高,是男性精子的重要成分之壹。此外,碘和牛磺酸比肉類高很多倍,有利於人體血壓和智力。才有壹個響亮的稱號——“海底牛奶”!

蠔油在市場上的價格是多少?和普通調味品差不多嗎?如果真的是生蠔做的,想想怎麽能這麽便宜!牡蠣的成本價是多少?再加上烹飪是多次集中,烹飪時間,人工成本,包裝等。都沒有考慮進去,那麽生產成本就要上天了。想象壹下,我們在家煮骨頭湯。就算煮兩三個小時,湯也減了壹半,看不出有多濃。如果生蠔煮的像蠔油壹樣稠,那要放多少配料啊!

蠔油只能說是牡蠣味的調味品,並不全是牡蠣做的。為了名副其實,確實有壹點“牡蠣洗澡水”。如果妳看看它的配料表,妳會知道水,蠔油,食用鹽,水果葡萄果肉...蠔油雖然添加了很多添加劑,但都符合國家食品安全要求,有嚴格的執行標準。現在的現代調味品,沒有壹種是零添加劑的,包括最常見的醬油、雞精、豆瓣醬等等,都不比蠔油少。

所以不用太擔心,只是註意用完後把蠔油蓋緊,不然會發黴,對身體有害。所以最好用擠壓瓶裝蠔油,用起來也方便,因為蠔油的設計比較飽滿,瓶口特別大,蠔油比較稠,壹不小心就會倒出來。