番茄
西紅柿可以作為蔬菜或水果食用。西紅柿含有大量的紅薯元素、維生素A和C，這些都是很強的抗氧化劑。無論是痘痘、斑點、皺紋還是曬傷，都可以多吃西紅柿來改善，效果非常顯著。
梨樹
梨是壹種可以清熱降火的水果。通常上火引起的便秘、痘痘、口臭等問題都可以通過吃梨來改善。所以，上火引起的臉上、背上的痘痘，可以通過多吃梨來減輕。
蘋果
蘋果含有較多的水分和各種保濕因子，對皮膚有很好的保濕作用。含有維生素C，可以淡化沈積在皮膚上的黑色素，豐富的果酸可以平滑毛孔，有祛痘的功效。
葡萄
葡萄富含葡萄多酚，其強大的抗氧化功能可以阻斷遊離基因的增殖，抗衰老，清除體內自由基。葡萄中含有的鞣酸和檸檬酸具有良好的收斂、軟化皮膚和保濕作用，大量的維生素B3和豐富的礦物質能深層滋潤皮膚細胞，具有良好的美容效果。
香蕉
香蕉富含鉀。吃香蕉可以平衡體內鈉的不良作用，進而對治療高血壓起到輔助作用。另外，香蕉可以清熱潤腸，促進腸胃蠕動，有效排出體內毒素，起到很好的清熱解毒作用，從而改善面部和背部的痘痘。
後背長痘痘怎麽去掉
1.用浴鹽洗澡:可以用專用浴鹽洗澡，會有很好的消炎祛痘效果。使用時註意不要用力過猛，容易劃傷皮膚。
2.不要吃上火的食物:皮膚容易長痘的女生不要吃太多上火的食物。他們可以多吃新鮮蔬菜和水果來幫助消除痤瘡。
3.做背部按摩:有條件的話可以每周做壹次背部按摩，有利於排出皮膚內的毒素，舒緩肌肉，起到祛痘的作用。
4.保證規律的作息:經常熬夜會讓皮膚油脂分泌旺盛。如果清潔不及時或不到位，皮脂很容易堆積在毛孔裏，所以會長痘痘。所以祛痘需要保證規律的睡眠時間。
5.增加運動:背部長痘痘的人和女性，平時要適當增加運動，通過發汗排毒，改善身體的血液循環，可以消除痘痘。
6.改善背部環境:註意衣服褲子的整潔，勤換衣服，尤其是內衣。此外，床要定期擦洗，枕頭、席子要清洗幹凈，多曬太陽。建議每三個月更換壹次。