產後吃黃花菜嗎？月子裏吃黃花菜燉肉或燉雞，還能起到哺乳、餵奶的作用。奶水不足的媽媽不妨多試試。坐月子期間適當吃點黃花菜是非常有益的。中醫認為黃花菜性平味甘，有清熱利尿、解毒消腫的功效。
坐月子期間適當吃點黃花菜是非常有益的。中醫認為黃花菜性平味甘，有清熱利尿、解毒消腫的功效，對媽咪坐月子期間的身體恢復也很有幫助。而且媽媽們在坐月子期間是不會睡好的，黃花菜中的冬堿等成分有健胃安神的作用，可以讓媽媽們睡個好覺。
黃花菜瘦肉湯
準備材料:取黃花菜50g，瘦肉150g，香油、蔥、姜、鹽、醬油、味精少許。
練習:
1，瘦肉切絲，黃花菜洗凈切段。
2.鍋內燒熱香油，放入蔥花和肉絲翻炒片刻，再放入黃花菜翻炒，加入所有調料略炒。
功效:能補寒催乳，治療產後乳少、腎虛、耳鳴。
產後吃黃花菜不僅會帶回乳汁，還有催乳的作用。營養專家表示，黃花菜也可以作為女性產後調養產品食用。母乳分泌量的多少和食物有很大關系。哺乳期要少吃味精，最好不要吃味精。同時要少吃蔥、姜、蒜、辣椒，少吃油炸、油炸、高脂肪的食物。
產後可以吃什麽蔬菜？1.黃豆芽中含有大量的纖維素、蛋白質和維生素c，蛋白質是組織細胞生長的主要原料，有助於促進生育造成的組織損傷。維生素C可以增加血管的彈性和韌性，有效防止出血，纖維素通常可以濕潤大便，有效防止便秘。孕婦多吃黃豆芽對產後身體修復非常有效。
2.黃花菜含有大量的蛋白質、維生素A、維生素C、磷、鐵等。是壹種適合女性坐月子時食用的蔬菜，可預防產後腹痛、小便不利、面色蒼白、睡眠不安。
3.如果產後小便少，乳汁不暢，可以吃生菜。蓮藕含有澱粉、維生素和礦物質，能促進乳汁分泌，對產後母乳餵養非常有益。同時，蓮藕還具有清除體內積血、增進食欲、幫助消化的作用。菠菜、蓮藕、黃花菜、海帶、胡蘿蔔、莧菜、番茄等具有補血功能的蔬菜是坐月子期間的最佳選擇。雖然坐月子期間多吃蔬菜有好處，但並不是說吃得越多越好。壹般來說，蔬菜的日攝入量為500-1000克。吃多了可能會造成浪費！