蕓豆的做法1。幹蕓豆
材料
蕓豆、豬肉、蝦皮、冬菜、蔥、姜、蒜、精鹽、味精、糖、醬油、香油、花生油。
工作方法
1,選擇性洗蕓豆;力爭切成長段,豬肉切塊。
2.蝦仁、冬菜、蔥、姜、蒜都切成塊。
3.將蕓豆放入熱油鍋中撈出;鍋中留少許油,炒出肉末,放入蝦米、冬麥、姜末、蕓豆,中火翻炒片刻,放入高湯,收湯,加入調料,淋上香油,撒上蔥花即可食用。
技巧
特性
酥脆爽口,清香可口。
蕓豆的做法2。蕓豆蝦皮
材料
蕓豆300克,蝦皮少許,油,蔥姜,鹽,雞精。
工作方法
1.蕓豆去兩老筋,洗凈切段,蝦皮洗凈。
2.用熱油炒香蔥和姜,再炒壹會兒蕓豆和蝦仁。
3.放半碗水,小火燉5分鐘。
4.蕓豆爛了用鹽和雞精調味。
技巧
蕓豆壹定要煮熟了才能吃,否則會引起中毒。
蕓豆的做法三。蕓豆卷
材料
白蕓豆,紅豆沙
工作方法
1.白蕓豆洗凈浸泡壹天,然後去皮(泡透蕓豆後去皮很容易)。
2、改水40分鐘到1小時直到蕓豆熟,壹定要熟。
3.將煮好的蕓豆取出,瀝幹水分,過篩或用攪拌機打成細蕓豆泥,根據口味加些糖拌勻即可。
4.打開壽司簾,在上面鋪壹層保鮮膜,在保鮮膜上塗上蕓豆醬,盡量鋪均勻,壓成大片。
5.切掉不平整的邊緣,塗上均勻的豆瓣醬。
6.從壽司簾的壹邊慢慢卷起來,直到卷成圓筒狀,脫去保鮮膜,切成片。可以輕輕壹按,讓蕓豆卷成方形。
技巧
1,煮蕓豆,過篩是個苦活,真的要有耐心。
2.蕓豆煮好後,水壹定要瀝幹,篩好的蕓豆豆瓣醬不能濕,否則後期很難操作。
蕓豆的做法四、蜜汁話梅蕓豆
材料
蕓豆200克,幹山楂四五片,九制話梅肉。
工作方法
1.白蕓豆泡水壹夜。將蕓豆放入高壓鍋中,加入不到蕓豆1cm的水,倒入話梅和洗凈的幹山楂,蓋上壓力閥,大火燒開,然後小火燉20分鐘,直到蕓豆變軟。
2.氣體自然排出後,打開蓋子加入冰糖,蓋上上壓閥,噴完後關火。冷卻後放入冰箱冷藏壹小時,取出,拌上蜂蜜即可享用。