女性坐月子期間可以喝紅棗銀耳湯嗎？
女性喝紅棗銀耳湯可以保養皮膚，使皮膚細膩光滑，紅棗補血，銀耳潤膚。女性經期喝紅棗銀耳湯可以保暖，夏天會放冰箱冷藏，入口即有解暑涼湯，壹年四季都是很好的美容飲品。紅棗和銀耳是天生的壹對。壹起煲湯，不僅綜合了他們的所有優點，還讓他們的優點翻倍。大棗銀耳湯的功效是補血、補腎、潤肺生津、調經、去除皮膚黑色素、治療便秘。
紅棗:紅棗銀耳湯自然少不了紅棗，紅棗是眾所周知的補血食品。此外，大棗還有保肝、潤肺止咳、益氣健腦的作用。對提高機體免疫力有顯著作用。除了單獨使用，我們還可以在平時的燉菜中放幾顆紅棗。這些吃法非常健康。
銀耳:紅棗銀耳湯中的銀耳也叫銀耳，生長在枯木上，屬於膠態真菌。銀耳的膠質對滋養皮膚，修復受損皮膚細胞有很好的效果。銀耳因其極高的飲用價值，壹直被稱為美味佳肴，真菌中的明珠。
紅棗銀耳湯
材料:銀耳兩個，蓮子壹把，紅棗10，冰糖適量。
準備工作:
1，銀耳泡發，洗凈撕成小花；
2.蓮子洗凈，用冷水浸泡約1小時，使其易於煮沸。
生產流程:
1，將銀耳和蓮子壹起放入冷水中，多加水煮沸；
2.燒開後關小火，偶爾揭開鍋蓋攪拌，防止粘鍋；
3.開鍋半小時左右，檢查湯汁的粘度。如果已經發粘了，就把紅棗扔進鍋裏；
4、將大棗煮沸，煮沸，加入冰糖至完全融化，大棗銀耳湯就熟了。
大棗銀耳湯不僅適合經期女性飲用，還可以調經滋補身體，其他普通女性也可以飲用，壹年四季皆宜。大棗銀耳湯能補氣血，潤肺止咳，保肝，提高免疫力。紅棗銀耳湯對女性皮膚也有非常好的保養作用，而且紅棗銀耳湯的方法簡單，女性朋友平時可以煮壹些，經常喝。