幹桂圓殼和龍眼肉的功效和作用，如何食用更有利於身體健康。

桂圓的功效:安神，治療失眠，健忘，驚悸。古人對桂圓的營養價值推崇備至，許多草書介紹了本品的滋補保健功能。早在漢代，龍眼就被用來入藥。《名醫別錄》稱其為“益智”，說其功能是養心益智。具有滋補強身、養心安神、養血壯陽、益脾開胃、潤膚美容的功效。桂圓含糖量高，含有能被人體直接吸收的葡萄糖。身體虛弱，貧血，年老體弱，久病不愈，常吃桂圓非常有益。桂圓也是女性產後的重要進補食品。桂圓具有益氣養血、健脾養心的功效，故被稱為“果中之神品”。《神農本草經》記載龍眼肉有治療“五臟邪氣，平定厭食”的功效，稱“久服固魂智，知性人適而不老，懂神明”。龍眼肉味甘，性溫，歸心脾經。適用於心脾兩虛、氣血兩虛的患者。中醫認為心主血脈和意識，與精神和意識思維活動有關。脾是後天氣血的生化之源，為全身提供營養。人如果想多了，就會導致心慌、失眠、健忘、精神疲勞等癥狀。龍眼肉性溫，滋補，入心脾二經，功效良好，滋養心脾，甘甜可口，不膩不窒。真是養心健脾的佳品。久病、體虛或衰老常導致氣血不足，表現為面色蒼白或萎黃，神疲乏力，心慌氣短。龍眼肉既補心脾，又益氣血，甘平，療效好。現代醫學研究證實，龍眼肉中含有蛋白質、脂肪、糖、有機酸、粗纖維以及多種維生素和礦物質。龍眼肉能抑制脂質過氧化，提高抗氧化酶活性，提示其具有壹定的抗衰老作用。龍眼肉具有提高免疫功能、抑制腫瘤細胞、降血脂、增加冠脈血流量、增強體質的作用。介紹幾種龍眼肉的服用方法。桂圓的作用:桂圓營養豐富，是珍貴的滋補佳品。水果除了可以生吃，還可以做成罐頭、酒、醬、醬等。，也可以在桂圓加工成肉幹。另外，龍眼的葉、花、根、核都可以入藥。龍眼樹木質堅硬，質地細膩，是制作高檔家具的原料，可以雕刻成各種精美的工藝品。桂圓含有多種營養成分，具有養血安神、健腦益智、養心健脾的功效。發現桂圓對子宮癌細胞的抑制率高達90%以上，女性更年期是婦科腫瘤易發的階段。適當吃桂圓有益健康。桂圓有滋補作用，對病後需要調理、身體虛弱的人有輔助作用。