材料:雞胸肉、胡蘿蔔1、黃瓜1、澱粉、鹽、胡椒粉、料酒。
做法:1。雞胸肉切丁,加鹽、料酒、醬油、澱粉,腌制片刻。2.將胡蘿蔔和黃瓜切成丁。3、熱油入雞胸肉翻炒,雞肉容易熟,翻炒壹會兒。4.倒入胡蘿蔔和黃瓜丁翻炒。5、加鹽、胡椒粉略炒即可出鍋。
西蘭花炒雞胸肉
材料:1西蘭花、雞胸肉、2瓣蒜、澱粉、醬油、胡椒粉、鹽。
做法:1、雞胸肉切成小塊,加入生粉、醬油、胡椒粉、鹽腌制20分鐘。2.將西蘭花切成小花,放入鍋中,放入水中煮至稍熟。拿著鍋。3.熱鍋放油,放入蒜爆香,放入雞胸肉翻炒至變色熟。4、放入西蘭花,加鹽和醬油調味,壹起翻炒,翻炒至熟。
青椒炒雞胸肉
材料:雞胸肉壹塊,蒜2塊,姜和青椒,澱粉,醬油。
做法:1,雞胸肉切丁,焯水洗凈,水壹開就可以關了。2、姜蒜切末,油鍋爆香。3、將雞丁翻炒幾下,加入醬油和鹽調味,註意翻炒時間不要太長,雞肉老了不好吃。4.加水和澱粉翻炒,鎖住味道。5.最後加入青椒翻炒幾下。
蘑菇炒雞胸肉
材料:2人份雞胸肉、香菇若幹、蔥半根、木耳若幹、1胡蘿蔔、蔥、姜、蒜、生粉、醬油、料酒。
做法:1,香菇洗凈,用熱水浸泡,切成條狀;黑木耳用冷水浸泡,撕成小塊;胡蘿蔔洗凈,切成薄片;將洋蔥切絲;切洋蔥、姜和蒜。2.雞胸肉洗凈,切成薄片,用生粉、料酒、醬油、少許五香粉或十三香腌制15分鐘。3.鍋熱後,放入適量油,放入姜片、蒜爆香,放入腌制好的雞胸肉片,加入料酒,快速翻炒至變色,加入少許鹽,雞胸肉即可食用。4、另起鍋,油熱後,放入蒜和蔥炒香,放入胡蘿蔔片炒軟。5.胡蘿蔔片炸軟後,放入蘑菇和洋蔥絲,最後放入黑木耳。當這些蔬菜炒軟後,加入適量的鹽。6.加入剛炒好的雞胸肉,翻炒壹會,加入壹點剛泡過香菇的水,加壹點醬油調味。7.所有材料混合後,再次翻炒。不要炒太久。最後撒上蔥花起鍋。
杏鮑菇炒雞胸肉
材料:杏鮑菇3-4個,雞胸肉壹塊,香蔥,料酒,蠔油,醬油。
做法:1,杏鮑菇切塊。2.雞胸肉切片,加入料酒、生粉、醬油、鹽腌制10-15分鐘。3、放入適量油,倒入雞胸肉翻炒至略發白。4.放入杏鮑菇翻炒,加入少許水,翻炒壹會兒放入小蔥出鍋。