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吃魚的人必讀:什麽魚含的汙染最少?

美國地質調查局最近的壹項研究表明,在對美國近300條河流的魚類進行采樣和測量後,發現所有的魚類樣本都含有汞,四分之壹的魚類樣本汞含量超標(美國環境保護局的標準是0.29ppm,1ppm=百萬分之壹)。

汞汙染主要來自燃煤。煤中的汞隨煙氣進入大氣,然後通過大氣降水和地表徑流到達河流。經過微生物的作用,變成有毒的甲基汞,進入食物鏈。因為汙染物在食物鏈中富集,水生食物鏈頂端兇猛的食肉魚壹般汞含量最高。水銀對神經系統有害。

(漁民要註意:是不是越蠢越好釣?笨魚的神經系統更多的是水銀中毒。)

那麽什麽樣的海鮮汞含量低呢?食物鏈的底部和年輕的生物壹般汞含量低。比如沙丁魚就比較安全,因為它們吃藻類生長。小魚、蝦、貽貝和扇貝也可以安全食用。美國環境保護署建議,低汞水產品的消費量每周不應超過65,438+02盎司(72盎司),高汞水產品的消費量不應超過6盎司(32盎司)。

兒童、孕婦或哺乳母親不應食用任何汞含量高的魚類,如鯊魚、旗魚、鯖魚或方頭魚。

人類罪孽深重,自然界的魚都被汙染成了毒魚!

我沒見過中國的數字,但肯定更差。

高汞鯖魚(國王鯖魚)

自然資源保護委員會的低汞和高汞魚類清單

享受這些魚:

鳳尾魚鳳尾魚和鳳尾魚

鯧魚

鯰魚鯰魚

蛤蜊

蟹(家養)蟹

小龍蝦/小龍蝦

大西洋黃姑魚

比目魚比目魚

大西洋黑線鱈

鱈魚

鯡魚

大西洋鯖魚

烏魚烏魚

牡蠣牡蠣

鱸魚(海洋)鱸魚

鰈魚

波洛克波洛克波洛克

鮭魚(罐頭)鮭魚(罐頭)

三文魚(新鮮)三文魚(新鮮)

沙丁魚沙丁魚

扇貝形扇貝

西鯡(美國)西鯡

蝦蝦

鰨魚(太平洋)

魷魚(魷魚)魷魚

羅非魚

鱒魚(淡水)鱒魚(淡水)

白魚

鱈魚

每月吃6份或更少:

鱸魚(條紋,黑色)黑色條紋鱸魚

鯉魚鯉魚

鱈魚(阿拉斯加)阿拉斯加鱈魚

黃姑魚(白太平洋)白黃姑魚

大西洋比目魚

太平洋比目魚

銀邊銀魚

龍蝦龍蝦

瑪希瑪希海豚魚

安康魚和僧魚,平鯊

鱸魚(淡水)鱸魚(淡水)

紫貂魚

鰩魚

鯛魚

金槍魚罐頭

金槍魚(鰹魚)

海鱒

每月吃3份或更少:

藍魚

石斑魚

西班牙鯖魚

鱸魚(智利)*智利鱸魚

金槍魚(罐裝長鰭金槍魚)

黃鰭金槍魚

避免進食:

鯖魚

馬林馬林

橙色紅魚新西蘭紅魚

鯊魚鯊魚

旗魚旗魚

方頭魚

金槍魚(大眼,Ahi)*大眼金槍魚