食用黑木耳粉對健康有什麽好處？

木耳是很好的東西。經常吃不僅對減肥有好處，對美容養顏也有好處。此外，它甚至對清肺熱和潤腸有好處。但是不知道黑木耳粉的生產工藝。如果是純眼膜，應該是有效的，但是裏面的膳食纖維就不壹定了。試過壹次，味道不敢恭維。不過只要是粉就不好吃(個人嘗試了很多，個人感覺)。但如果妳想嘗試，妳可以做到。如果不能喝，大不了用它做面膜。反正是有價值的，不會浪費。呵呵，減肥:黑木耳中所含的蛋白質、脂肪、糖類，不僅是人體必需的營養物質，也是美容的物質基礎。其胡蘿蔔素進入人體後，轉化為維生素A，具有滋潤皮膚和頭發的作用。卵磷脂能使體脂在體內處於液態，有利於體內脂肪的完全消耗，帶動體脂運動，使脂肪分布合理，身材勻稱。纖維素促進腸道蠕動，促進脂肪排泄，有利於減肥。美容:將黑木耳焙幹研成細粉，加水或牛奶調成糊狀，敷於面部，10~15分鐘後用溫水洗凈，可滋養皮膚，保持皮膚光滑細膩，減少皺紋，消除斑點。此外，根據美國科學家的研究，常吃黑木耳能抑制血小板聚集，降低血液中膽固醇的含量，對冠心病、動脈硬化、腦血管疾病相當有益，並有壹定的抗癌作用。黑木耳中的膠質還能吸附和聚集人體消化系統中殘留的灰塵和雜質並排出體外，從而清理腸胃。小貼士:1、黑木耳粉水(全身瘦)材料:黑木耳粉10-15g(兩茶匙)做法:加入1杯溫開水拌勻，每日1次，飯前半小時飲用。= =堅持下來，瘦下來。2、黑木耳紅棗湯(豐胸瘦身)材料:黑木耳粉10克，紅棗50克。做法:用適量開水將黑木耳粉和紅棗粉洗凈。紅棗含糖量更高。這湯不僅味道好，還能吃“山峰”滋潤身體。3、黑木耳酸奶面膜(瘦臉)材料:黑木耳粉25克，酸奶50毫升用法:將兩者攪拌均勻，加入壹個蛋清。每天都要塗，尤其是陽光強烈，出油旺盛的季節！(皮膚過敏人群慎用)= =美白效果讓妳意想不到，壹周內擁有瓜子臉更讓妳驚喜和驚艷。